大厨在家做了几道菜,好吃不油腻,荤素搭配很合理

时间:2019-09-11 来源:www.accordionmonologues.com

18: 51: 18红色和红色食物

双层辣椒和小炒肉

主料:瘦肉200克小青椒红辣椒姜蒜小米辣酱油老胡椒粉

实践

1.将瘦肉切成薄片。放入碗中,加入酱油,酱油,胡椒粉,生面粉,花生油腌10分钟。

2.去除种子后,将小青椒和小红辣椒切成小块。小米辣切,生姜切片,蒜片。

3,锅中的热油,腌制的肉块炒至八成熟。把肉放入油中。

4,另外油锅,生姜,大蒜,小米辛辣的辛辣味。然后搅拌青椒,翻炒几下。

5,参加平均肉块炒。最后加入少量盐和鸡肉炒。

青椒大蒜炒腊肉

实践

1.准备材料并清洗。

2.将培根切成薄片,将蒜蓉刀切成碎片,将青椒切成菱形。

3.火锅冷油,加入培根,翻炒至变色

4.放入青椒炒至

5.将大蒜和大蒜放在白色部分上,然后翻炒,

6.最后放入蒜尾,加入少许鸡精,酱油!

牛肉翻炒

食材:里脊牛肉,葱,红辣椒,青椒,腌辣椒,淀粉,盐,香油,酱油,油,蒜,酱油,蚝油

做法:

1.将里脊牛肉洗净切成薄片,装入碗中,加入酱油,香油,料酒,淀粉拌匀10分钟;

2,洗净去皮小切小块,切成小圈绿色和红色辣椒,蒜切碎切碎;

3,加热锅内,倒入适量油,加入腌好的牛肉,在火中翻炒,翻炒至8个成熟的罐子即可使用;

4,在锅中倒少许油,然后加入大蒜,青椒,小蛤蜊,腌辣椒一起翻炒,加入盐,酱油,蚝油调味,炒至焖,加入牛肉,翻炒片刻,勾上一层薄薄的火锅,均匀翻炒,然后平底锅。

番茄白玉蘑菇

配料:小西红柿,白蘑菇,青椒,酱油,盐。

做法:

;

2.将西红柿洗净,切成两半;

3.让水倒入锅中。打开水后,将白蘑菇放入锅中3分钟;

4,火锅油,将白蘑菇放入锅中,翻炒,倒入少许酱油,然后倒入小西红柿搅拌均匀;

番茄烤好后,将青椒搅拌均匀,加盐调味。

双层辣椒和小炒肉

主料:瘦肉200克小青椒红辣椒姜蒜小米辣酱油老胡椒粉

实践

1.将瘦肉切成薄片。放入碗中,加入酱油,酱油,胡椒粉,生面粉,花生油腌10分钟。

2.去除种子后,将小青椒和小红辣椒切成小块。小米辣切,生姜切片,蒜片。

3,锅中的热油,腌制的肉块炒至八成熟。把肉放入油中。

4,另外油锅,生姜,大蒜,小米辛辣的辛辣味。然后搅拌青椒,翻炒几下。

5,参加平均肉块炒。最后加入少量盐和鸡肉炒。

青椒大蒜炒腊肉

实践

1.准备材料并清洗。

2.将培根切成薄片,将蒜蓉刀切成碎片,将青椒切成菱形。

3.火锅冷油,加入培根,翻炒至变色

4.放入青椒炒至

5.将大蒜和大蒜放在白色部分上,然后翻炒,

6.最后放入蒜尾,加入少许鸡精,酱油!

牛肉翻炒

食材:里脊牛肉,葱,红辣椒,青椒,腌辣椒,淀粉,盐,香油,酱油,油,蒜,酱油,蚝油

做法:

1.将里脊牛肉洗净切成薄片,装入碗中,加入酱油,香油,料酒,淀粉拌匀10分钟;

2,洗净去皮小切小块,切成小圈绿色和红色辣椒,蒜切碎切碎;

3,加热锅内,倒入适量油,加入腌好的牛肉,在火中翻炒,翻炒至8个成熟的罐子即可使用;

4,在锅中倒少许油,然后加入大蒜,青椒,小蛤蜊,腌辣椒一起翻炒,加入盐,酱油,蚝油调味,炒至焖,加入牛肉,翻炒片刻,勾上一层薄薄的火锅,均匀翻炒,然后平底锅。

番茄白玉蘑菇

配料:小西红柿,白蘑菇,青椒,酱油,盐。

做法:

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2.将西红柿洗净,切成两半;

3.让水倒入锅中。打开水后,将白蘑菇放入锅中3分钟;

4,火锅油,将白蘑菇放入锅中,翻炒,倒入少许酱油,然后倒入小西红柿搅拌均匀;

番茄烤好后,将青椒搅拌均匀,加盐调味。